Psychotherapie am Leisepark in Berlin Prenzlauer Berg

Kämpfst du mit Gefühlen der Aussichtslosigkeit und fühlst dich dauerhaft niedergeschlagen? Vermisst du die Leichtigkeit und Freude an Dingen, die dir früher am Herzen lagen? Wirkst du trotz depressiver Grundstimmung nach außen hin „hochfunktional”,  sprich: Du bist trotz tiefer Traurigkeit weiterhin in der Lage, in deinem Berufs- und Privatleben stark zu performen? Oftmals verbirgt sich hinter der scheinbaren Stärke und Effizienz ein intensiver innerer Kampf. Psychotherapie kann dir helfen, die Ursachen deiner Depression zu verstehen. Gemeinsam erkunden wir deine Gefühle und finden passende Wege, damit du wieder mehr Lebensfreude empfinden kannst. 

Fühlst du dich oft zu Partnern hingezogen, die Bindungsängste haben, und fragst dich, warum du trotz deines Wunsches nach einer erfüllenden Beziehung noch unfreiwillig Single bist? Viele Menschen, vor allem aber Frauen, kommen zu mir in die Praxis mit dem Thema, sich unbewusst Partner auszusuchen, die vor Nähe zurückschrecken. In unserer Arbeit zusammen erkunden wir die tiefen Wurzeln deiner eigenen Bindungsangst und die Muster, die dich zu solchen Partnern führen. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die dir helfen, Vertrauen in dich und die Möglichkeit einer liebevollen, stabilen Partnerschaft zu gewinnen. Ziel ist es, dich für Beziehungen zu öffnen, in denen Gegenseitigkeit und Verbundenheit gelebt werden können, ohne dabei Freiheit und Selbstständigkeit aufgeben zu müssen.

Fühlst du dich manchmal von deinen Gedanken überwältigt? Dein Herz fängt an zu rasen und es kommen körperliche Reaktionen dazu, wie Schwitzen, Zittern, ein beklemmendes Gefühl in der Brust, schweres Atmen, Übelkeit oder Schwindel? Angst eine Erfahrung, die wir alle in unterschiedlichem Maß schon einmal konfrontiert waren. Zudem sind Ängste eine der häufigsten psychischen Belastungen, mit der Menschen in meine Praxis kommen. Aber es gibt hilfreiche Methoden finden, die dir helfen, deine Ängste besser in den Griff zu bekommen. In der Psychotherapie identifizieren wir die Auslöser von Panikattacken und entwickeln effektive Coping-Strategien für die Zukunft. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du in Momenten der Panik einen Anker findest. Unser Ziel ist es, dir Schritt für Schritt zu einem entspannteren und freieren Leben zu verhelfen.

Durchlebst du gerade den Schmerz einer Trennung, Liebeskummer oder einen zutiefst schmerzhaften Verlust? In der körperorientierten Psychotherapie widmen wir uns diesen intensiven Gefühlen, aber auch deiner Gedankenwelt. Es geht darum, den Trennungsschmerz zu durchleben, ihn zu verstehen und Wege zu finden, wie du heilen und wieder zu innerer Stärke finden kannst. Wir erarbeiten gemeinsam Methoden, die dir helfen, den Verlust zu verarbeiten, wieder Hoffnung zu schöpfen und dir ein Leben aufzubauen, in dem du dich erfüllt und verbunden fühlst – mit dir selbst und mit anderen.

Fühlst du dich am Rande eines Burnouts –ausgebrannt, überlastet, als ob der Stress des Alltags unaufhaltsam an deinen Kräften zehrt? Diese Erfahrung ist weit verbreitet, besonders in einer Welt, die uns immer mehr abverlangt. Bei Burnout erarbeiten wir in der körperorientierten Psychotherapie für dich persönlich angepasste Strategien, die dir helfen, Resilienz gegenüber Stressoren aufzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Gleichgewicht wiederzuerlangen.

Kämpfst du mit Selbstwertproblemen und einem Mangel an Selbstvertrauen? In einer Welt voller Vergleiche und hoher Erwartungen kann es schwer fallen, das eigene Selbstbild zu stärken. In meiner Praxis begegne ich vielen Menschen, die ein robusteres Selbstwertgefühl aufbauen wollen. Wir schauen uns zusammen deine Selbstzweifel an, um deren Ursprünge zu verstehen und und mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Hast du traumatische Erfahrungen gemacht, die dich heute noch belasten? Traumata hinterlassen tiefgreifende Spuren und führen oft zu einer Vielzahl von emotionalen, psychischen und körperlichen Reaktionen, die das tägliche Leben erschweren. Viele fühlen sich in ihrem eigenen Körper unsicher oder entfremdet. In unserer Zusammenarbeit nähern wir uns behutsam deinen traumatischen Erlebnissen, sodass du Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe und Stabilität findest. damit du wieder Sicherheit und Vertrauen in deinem Körper findest. Ziel ist es, dir einen Weg zu eröffnen, auf dem du dich in deinem Körper wieder zuhause fühlst. Wenn wir ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens in uns und unsere Umwelt wiedererlangen, können wir unser Leben selbstbestimmter und erfüllter gestalten.